gã ác ma không cho tôi ngủ

Ngô Khởi quay đầu nhịn xuống ý cười sắp tràn ra khỏi miệng, lúc nhìn bạn nhỏ thì khuôn mặt vẫn lạnh băng như cũ: "Gọi lại một lần nữa.". "Dượng!". Ngô Khởi im lặng một lúc rồi lại nói với bé: "Cháu đợi chú một lát, chú đi mua kẹo cho cháu.". Điều này sẽ khiến bạn dễ cáu; ảnh hưởng đến giấc ngủ, về lâu dài khiến bạn trầm cảm. Trong nước tăng lực có tỉ lệ đường cao nếu bạn uống quá nhiều sẽ gây tăng nguy cơ tăng cân, béo phì, ảnh hưởng đến tim mạch, … Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Một lon nước tăng lực 500ml chứa khoảng 54g đường. Công thức để có một giấc ngủ ngon và thức dậy tràn đầy năng lượng là: Thời gian bắt đầu ngủ + 90 x N + 14 = Thời gian thức giấc. N là chu kỳ ứng từ 3-6, 3 là chu kỳ tối thiểu và 6 là chu kỳ tối đa để có được giấc ngủ ngon. 90 là thời gian của một chu kỳ ngủ Khi tôi đưa chai thuốc ra, hỏi chị, chị thần mặt ra. Tôi cay cú quá kể hết cho cả nhà nghe. Không ngờ chị dâu tôi lại hành động nhẫn tâm, ác độc, với cả con ruột như thế. Anh tôi nghe xong giận dữ đập vỡ cả điện thoại trong tay rồi giật con trong tay chị. Bác sĩ Darley, giải thích: "Cần tránh thức dậy sau giấc ngủ sâu, vì sẽ khiến bạn khó chịu, uể oải. Hơn nữa, hiệu suất làm việc sẽ bị suy giảm trong khoảng 20 phút sau khi bạn thức dậy từ một giấc ngủ sâu buổi trưa". Vì giấc ngủ trưa đến rất nhanh, do đó hãy cân mimpi memakai gelang emas di tangan kiri. Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến thời gian và chất lượng giấc ngủ. Nguyên nhân gây khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ gián đoạn bắt nguồn từ những thói quen xấu, bệnh lý hoặc một số loại thuốc. Ngủ không đủ giấc là một vấn đề nghiêm trọng, đe dọa đến sức khỏe và sự an toàn của bạn. 1. Tổng quan về rối loạn giấc ngủ Chu kỳ giấc ngủ được phân thành 2 loại làREM chuyển động mắt nhanh Chiếm 25% giấc ngủ, thường diễn ra vào buổi sáng. Đây là thời gian bạn có những giấc Thời gian còn lại của giấc ngủ, tiếp tục được chia thành 4 giai đoạn nhỏ, từ nông 1 đến sâu 4.Rối loạn giấc ngủ chính là sự xáo trộn chu kỳ bình thường trên và khiến bạn không có một đêm nghỉ ngơi ngon giấc. Các triệu chứng của rối loạn giấc ngủ thường bao gồmCảm thấy rất buồn ngủ vào ban ngàyKhó ngủ hoặc ngủ không ngon giấcNgủ ngáyThường xuyên ngưng thở trong khi ngủCó cảm giác khó chịu ở chân và luôn muốn nhúc nhích, động đậy hội chứng chân không yên Thiếu ngủ có thể gây thiệt hại đến hầu hết mọi mặt trong cuộc sống, bao gồmTai nạn giao thôngTrục trặc trong các mối quan hệ xã hộiHiệu suất công việc kémChấn thương hay tai nạn lao độngGiảm trí nhớTâm trạng bất nghiên cứu gần đây cũng cho thấy rối loạn giấc ngủ có thể góp phần gây ra bệnh tim, béo phì và tiểu đường. Thiếu ngủ có thể gây thiệt hại đến hầu hết mọi mặt trong cuộc sống 2. Ngủ bao nhiêu là đủ? Hướng dẫn chung về thời gian ngủ cần thiết mỗi ngày theo từng độ tuổi như sauTrẻ sơ sinh 12 - 15 giờ đồng hồTrẻ mới biết đi 1 - 3 tuổi 11 - 14 giờTrẻ mẫu giáo 3 - 5 tuổi 10 - 13 giờHọc sinh cấp 1 6 - 13 tuổi 9 - 11 giờThanh thiếu niên 14 - 17 tuổi 8 - 10 giờNgười lớn 7 - 8 giờTuy nhiên, một vài người lớn vẫn có thể sinh hoạt tốt bình thường khi chỉ ngủ 5 giờ/ngày, trong khi số khác cần phải được ngủ tới 10 tiếng/ngày mới đủ tỉnh táo. 3. Biểu hiện và nguyên nhân mất ngủ Thỉnh thoảng bạn bị trằn trọc, thao thức vào giờ ngủ là điều bình thường. Nhưng nếu gặp phải tình trạng này kéo dài từ đêm này qua đêm khác, bạn đã bị mất ngủ. Các triệu chứng bao gồmNằm thao thức trên giường hàng giờ, không ngủ đượcThức dậy quá sớm và không thể tiếp tục ngủ thêmThức dậy liên tục, nhiều lần trong đêmMất ngủ là hình thức rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến 1/3 người trưởng thành vào nhiều thời điểm khác nhau trong cuộc sống. Các nguyên nhân gây mất ngủ bao gồm Thói quen xấu trước khi ngủ Trong nhiều trường hợp, mất ngủ có liên quan đến thói quen không lành mạnh trước khi đi ngủ, chẳng hạn nhưUống cà phê vào buổi chiều hay tốiHút thuốc hoặc ăn quá no vào ban đêmGiờ ngủ mỗi đêm không cố địnhXem tivi, máy tính hoặc điện thoại trước khi ngủ Sức khỏe tinh thần Các vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo lắng và sang chấn tâm lý... cũng có thể gây ra chứng mất ngủ. Không những thế, một số loại thuốc được kê đơn để điều trị các rối loạn tâm lý kể trên cũng dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Nếu bạn nghi ngờ những loại thuốc mình đang sử dụng là nguyên nhân gây mất ngủ, hãy trình bày với bác sĩ để được thay đổi phương pháp điều trị. Tình trạng y tế liên quan Khó ngủ thường liên quan đến các vấn đề sức khỏe nhưViêm khớpỢ nóngĐau mãn tínhHen suyễnBệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPDSuy timCác vấn đề về tuyến giápRối loạn thần kinh, như đột quỵ, Alzheimer hoặc Parkinson Các nguyên nhân khác Mang thai Đây là một lý do khác khiến nhiều phụ nữ bị mất ngủ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ mãn kinh Thời kỳ mãn kinh gây bốc hỏa khó chịu cũng là nguyên nhân dẫn đến mất tác Cả nam giới và phụ nữ đều có xu hướng gặp các vấn đề liên quan đến giấc ngủ sau 65 việc Những người làm việc xoay ca ngày và đêm, hoặc phải đi máy bay thường xuyên sẽ bị rối loạn nhịp sinh học, dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Mất ngủ, khó ngủ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống 4. Các rối loạn giấc ngủ khác Chứng ngưng thở khi ngủ Hội chứng có nghĩa là hơi thở của bạn sẽ ngừng lại trong vài giây, sau đó bắt đầu thở lại bình thường, và điều này sẽ lặp đi lặp lại nhiều lần trong cả giấc ngủ. Thời gian tạm dừng thở kéo dài vài giây sẽ kích hoạt chuyển đổi chu kỳ ngủ, từ sâu sang nông cạn.Ngưng thở khi ngủ có thể khiến bạn cảm thấy rất buồn ngủ vào ban ngày. Mặc dù nhiều người không hề biết mình mắc phải hội chứng này, nhưng người bạn đời ngủ cùng có thể cho bạn biết về tiếng ngáy, tiếng khịt mũi và thở hổn hển bất thường của bạn trong khi đang ngủ thở khi ngủ thường gặp nhất ở những người đàn ông thừa cân trên 65 tuổi. Ngoài ra, trẻ nhỏ bị phì đại amidan cũng có thể gặp phải tình trạng này. Hội chứng chân không nghỉ Người mắc hội chứng chân không nghỉ luôn cảm thấyBị thôi thúc, không thể cưỡng lại việc nhúc nhích, động đậy đôi chânKhó chịu, nhói hoặc ngứa ran ở chânNhư bị kim đâm hoặc kiến bò, sởn gai ốc ở trạng này sẽ trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm, khiến cho việc chợp mắt nghỉ ngơi cũng trở nên khó khăn. Người bệnh thường xuyên bị những cơn co giật đánh thức dậy giữa đêm. Chứng ngủ rũ Người mắc chứng ngủ rũ sẽ không thể duy trì sự tỉnh táo để làm việc cả ngày nếu như không được ngủ trưa, ngay cả khi họ đã ngủ đủ giấc vào ban đêm. Hội chứng này khiến bạn không thể kiểm soát cơn buồn ngủ và đột nhiên thiếp đi. Các dấu hiệu cảnh báo khác bao gồmKhông thể kiểm soát cơ với những xúc động mạnhGặp ảo giác khi ngủ hoặc vừa mới thức dậyNằm mơ ngay trong những giấc ngủ ngắnKhi thức dậy, người mắc chứng ngủ rũ cũng có thể cảm thấy như cơ thể đang di chuyển, bồng bềnh, không vững. Nguyên nhân của những hiện tượng này là do họ đi vào giấc ngủ REM quá nhanh, đồng thời bỏ qua các giai đoạn NREM bình thường. Mộng du Người bị mộng du sẽ ra khỏi giường và đi lang thang vào ban đêm mà không hề nhận thức được. Họ chỉ nghe mọi người kể lại những hành động lạ thường khi đang ngủ đêm hôm trước, nhưng vẫn không thể nhớ ra. Mộng du xảy ra khi chu kỳ giấc ngủ chuyển từ giai đoạn sâu sang giai đoạn nông hơn. Tình trạng này phổ biến nhất ở trẻ em trong độ tuổi từ 4 - 8, nhưng cũng có thể gặp ở bất cứ độ tuổi nào. 5. Chẩn đoán rối loạn giấc ngủ Hãy đến cơ sở y tế thăm khám nếu cho rằng mình bị rối loạn giấc ngủ. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn viết ra nhật ký giấc ngủ trong 1 - 2 tuần. Cụ thểThời gian lên giường và rời khỏi giường mỗi ngàyĐộ dài và chất lượng giấc ngủTổng thời gian nằm thao thức, trằn trọc trên giườngThực đơn và giờ ăn uống đặc biệt là caffeine và rượuCảm xúc và mức độ căng thẳngDanh sách các loại thuốc đã và đang sử dụngBác sĩ sẽ xem xét thói quen dựa trên nhật ký bạn ghi lại, đồng thời thăm khám sức khỏe tổng thể. Một nghiên cứu về giấc ngủ, được gọi là đo đa ký giấc ngủ Polysomnography, sẽ ghi lại hoạt động não, cử động mắt và hơi thở của bạn trong khi ngủ. Xét nghiệm này có thể chỉ ra 85 nguyên nhân tiềm ẩn khác nhau gây rối loạn giấc ngủ, từ gặp ác mộng đến loạn đồng hồ sinh học do làm việc theo ca. Cần thăm khám để điều trị rối loạn giấc ngủ kịp thời 6. Điều trị rối loạn giấc ngủ Nguyên tắc điều trị Đối với chứng ngưng thở khi ngủ, máy áp lực dương liên tục CPAP sẽ giữ cho đường thở thông thoáng, giúp bạn có thể nghỉ ngơi trọn vẹn cả cũng có thể điều trị chứng ngủ rũ và hội chứng chân không yên bằng cách thay đổi lối sống và dùng thuốc theo cạnh sử dụng thuốc trị mất ngủ, tuân thủ các thói quen tốt trước khi ngủ cũng mang lại hiệu quả cao. Tâm lý trị liệu Tâm trạng lo lắng sẽ làm cho chứng mất ngủ trở nên tồi tệ hơn. Liệu pháp nhận thức hành vi cognitive behavioral therapy - CBT có thể hữu ích. Các chuyên gia sẽ hướng dẫn cách thư giãn và phản hồi sinh học để làm dịu nhịp thở, nhịp tim, cơ bắp và tâm trạng của bệnh nhân. Tập thể dục Vận động thể chất là một trong những thói quen tốt cần làm để chuẩn bị cho giờ đi ngủ. Bạn sẽ dễ buồn ngủ và ngủ được khi cơ thể mệt mỏi. Tuy nhiên, chỉ nên tập thể dục vào cuối buổi chiều, bởi ra mồ hôi quá nhiều vài giờ trước khi ngủ có thể phản tác dụng, khiến bạn tỉnh táo cả đêm. Chế độ ăn uống Một số thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ. Nến tránh dùng những món sau đây vào 4 - 6 giờ trước khi đi ngủCaffeine, bao gồm cà phê, trà và sodaThực phẩm cay hoặc khó tiêuRượu sẽ giúp một số người ngủ thiếp đi, nhưng cũng khiến họ thức dậy nhiều lần và mệt mỏi vào sáng hôm sauThay vào đó, nên dùng một bữa ăn nhẹ vào buổi tối, có nhiều carbs dễ tiêu hóa. Bạn có thể ăn một bát ngũ cốc nhỏ với sữa hoặc bánh nướng xốp, nhưng không ăn trong vòng 1 giờ trước ngủ hoặc quá 12 giờ đêm. Ngoài ra, sữa ấm và trà hoa cúc cũng có tác dụng tăng thân nhiệt và làm bạn buồn ngủ. Tắt các thiết bị điện tử Nhiều người có thói quen xem phim vào đêm khuya trước khi ngủ. Sở thích này sẽ giúp bạn giải trí sau một ngày dài, nhưng cũng sẽ khiến đầu óc tỉnh táo và không thể ngủ được. Chơi games, xem video và lướt Internet cũng có tác dụng tương tự. Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia đã khuyến nghị mọi người không nên đặt TV và máy tính trong phòng có thể tập cho đầu óc và cơ thể nhận biết đã đến lúc bắt đầu đi ngủ bằng cách tắm nước ấm, đọc một cuốn sách, hoặc áp dụng các kỹ thuật thư giãn, như hít thở sâu. Điều quan trọng là cần đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, ngay cả vào cuối tuần. Nếu bạn vẫn khó ngủ về đêm và mệt mỏi cả ngày, hãy tìm gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị rối loạn giấc tham khảo XEM THÊM Điều trị chứng ngủ rũ Mất ngủ và phương pháp điều trị Thay đổi chu kỳ ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn 03/01/2023 0057 K lượt truy cập Danh sách chương Tên Cập nhật Lượt truy cập Tóm tắt Chuyện tình đầy oan trái giữa anh chàng Yuuji 22 tuổi với cậu nam sinh cấp 3 Kousuke. Một ngày nọ, Yuuji nhận ra mình luôn bị ám ảnh bởi một linh hồn ma quỷ nào đó. Hằng đêm linh hồn đó luôn tìm đến nhà anh và làm \”chuyện đó\” với anh khiến anh thấy rất phiền phức và bực bội. Rồi dần dần anh nhận ra được linh hồn đó là của một nam sinh cấp 3 tên Kousuke. Mặc dù luôn bị hồn ma Kousuke quấy rối, nhưng Yuuji lại phát hiện ra rằng càng ngày anh càng phát sinh tình cảm với cậu. Liệu anh ấy sẽ rơi vào vòng tay của cậu, hay mọi chuyện sẽ kết thúc theo một cách khác?… Nhớ theo dõi bộ truyện nhé, mọi người! Bình luận Upload ảnh mới Lưu ý ảnh up dung lượng không quá 5MB Hỗ trợ các định dạng JPG, PNG, JPEG, GIF Ảnh đã upload Làm mới danh sách Quảng cáo Thô tục, phản cảm Bạo lực Đồi trụy, Khiêu dâm, 18+ Spam Kỳ thị vùng miền, giới tính Xuyên tạc, phản động Bạn có chắc chắn muốn xóa bình luận này? Bạn có chắc chắn muốn xóa bình luận của người dùng ? Chặn người dùng bình luận - Chặn người dùng bình luận trên các nội dung do bạn tạo ra - Các bình luận cũ của người dùng sẽ bị xóa sau khi chặn, việc bỏ chặn sẽ không khôi phục lại các bình luận này.. Nội dung liên quan Đang xuất bản 0 276 K Đang xuất bản 0 14 K Đang xuất bản 18+ 0 209 K Đang xuất bản 18+ 0 23 K Đang xuất bản 94 K K Đang xuất bản 0 109 K Đang xuất bản 60 405 K Đang xuất bản 0 341 K Đang xuất bản 0 41 K Đã hoàn thành 0 21 K Nội dung mới nhất của Coconut Pussy Ngủ hay gặp ác mộng phải làm sao để khắc phục hiệu quả? Bài viết dưới đây, Ru9 sẽ giải đáp băn khoăn này cho bạn đọc. Mục Lục 1. Ác mộng là gì? 2. Nguyên nhân khiến ngủ hay gặp ác mộng 3. Ngủ hay gặp ác mộng phải làm sao? Ác mộng thực chất là một giấc mơ đi kèm với những cảm xúc tiêu cực khiến bạn sợ hãi, hoảng loạn, ngủ không ngon giấc. Vậy ngủ hay gặp ác mộng phải làm sao? Hãy đọc ngay nội dung bài viết dưới đây để có được câu trả lời chính xác nhất nhé! 1. Ác mộng là gì? Ác mộng là giấc mơ mang cảm xúc tiêu cực, thường xảy ra vào thời điểm nửa đêm, tức là nửa sau của giấc ngủ. Ác mộng có thể khiến bạn bị giật mình giữa đêm, tim đập nhanh, đổ nhiều mồ hôi và khó để ngủ lại. Theo các chuyên gia, ác mộng là phản ứng bình thường của não bộ đối với những sự kiện, suy nghĩ lo âu của bạn diễn ra trong cuộc sống hàng ngày. Ác mộng không phải là hiện tượng hiếm gặp và không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Ác mộng là giấc mơ mang cảm xúc tiêu cực thường xảy ra vào thời điểm nửa đêm. 2. Nguyên nhân khiến ngủ hay gặp ác mộng Theo nghiên cứu, ác mộng là hệ luỵ của nhiều nguyên nhân như Lo âu, căng thẳng thời gian dài Tâm lý căng thẳng kéo dài do chuyện gia đình, công việc, mối quan hệ xung quanh,... có thể khiến bạn gặp phải những cơn ác mộng khi ngủ. Sang chấn tâm lý Nếu bạn đột ngột mất đi một người thân yêu hay quá mệt mỏi, sang chấn tâm lý, bạn sẽ có nguy cơ cao bị rối loạn căng thẳng và gặp ác mộng. Thiếu ngủ Ngủ không đủ giấc hoặc thời gian ngủ quá ngắn cũng được coi là nguyên nhân điển hình khiến bạn dễ gặp phải ác mộng. Lạm dụng thuốc tây Một số thuốc tây như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc chẹn beta,... có thể khiến bạn gặp ác mộng, dẫn đến khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Ngoài các nguyên nhân thường gặp kể trên, ác mộng có thể là hệ luỵ của bệnh trầm cảm, ung thư, bệnh tim,... Ngủ hay gặp ác mộng có thể do rối loạn tâm lý. 3. Ngủ hay gặp ác mộng phải làm sao? Ngủ hay gặp ác mộng diễn ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống hàng ngày và tinh thần của bạn. Bởi vậy, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân gây ra ác mộng để từ đó tìm cách khắc phục hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý mà bạn có thể tham khảo để áp dụng Điều trị bằng phương pháp y khoa Nếu bạn thường xuyên gặp phải ác mộng nguyên nhân do bệnh lý, bác sĩ sẽ khắc phục bằng cách áp dụng các biện pháp y khoa để chữa bệnh đó. Sau khi bệnh được chữa, tình trạng ngủ nằm mơ thấy ác mộng cũng sẽ được cải thiện. Điều trị tâm lý Ngủ hay nằm mơ thấy ác mộng thường có mối liên hệ mật thiết với yếu tố tâm lý. Chính vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để ổn định tâm lý, giảm căng thẳng, stress,... Liệu pháp diễn tập hình ảnh Liệu pháp này giúp thay đổi “kết cục” của cơn ác mộng trong giấc mơ sau khi bạn thức giấc. Điều này giúp bạn không còn lo lắng, hoảng sợ hay ảnh hưởng đến tâm lý vì gặp ác mộng. Tạo thói quen tốt Tạo thói quen tốt trước khi ngủ là hành động đơn giản và hết sức quan trọng để nâng cao chất lượng giấc ngủ. Bạn có thể thư giãn trước ngủ bằng cách tắt hết các thiết bị điện tử, tắm nước nóng, thiền, tập yoga, đọc sách,... Tự trấn an sau khi gặp ác mộng Trên thực tế, tự trấn an sau khi mơ thấy ác mộng là điều cực kỳ khó khăn. Tuy nhiên, cách làm này lại đem lại hiệu quả bất ngờ cho tâm lý của bạn. Bạn hãy thật bình tĩnh và kiên nhẫn, đồng thời hít thở thật sâu kể cả sau khi gặp ác mộng. Ngoài ra, hãy cố trấn an bản thân bằng cách phủ nhận suy nghĩ tiêu cực và tự an ủi rằng những cơn ác mộng này không có thật và không hề đáng sợ như bạn nghĩ. Chia sẻ với người khác Một trong những cách giảm nỗi sợ hãi sau khi gặp ác mộng khi ngủ là chia sẻ với những người xung quanh. Việc chia sẻ sẽ giúp bạn cảm thấy an toàn và không còn lo sợ về cơn ác mộng mình vừa trải qua. Viết lại giấc mơ Việc ghi chép lại nội dung giấc mơ cũng là phương pháp giúp bạn điều chỉnh tinh thần khi gặp ác mộng. Không những thế, hành động này còn giúp ích nhiều cho bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây ác mộng, từ đó sớm đưa ra hướng xử lý phù hợp và hiệu quả nhất. Ổn định tâm lý Giữ một tinh thần luôn trong trạng thái thoải mái là cực kỳ hữu ích đối với người thường xuyên gặp phải ác mộng. Bởi vậy, bạn hãy cố gắng lạc quan, yêu đời nhé! Ngủ hay gặp ác mộng phải làm sao? Trên đây là toàn bộ thông tin về ác mộng và lời giải đáp cho băn khoăn ngủ hay gặp ác mộng phải làm sao. Hy vọng, nội dung bài viết đã giúp bạn đọc hiểu hơn về tình trạng mơ thấy ác mộng và biết cách khắc phục hiệu quả. Chúc bạn luôn có được giấc ngủ ngon, trọn vẹn và thoải mái nhất nhé! Đừng quên ghé thăm Ru9 để tham khảo các sản phẩm chăn ga gối đệm chất lượng hàng đầu giúp bạn ngủ ngon suốt cả đêm dài. Tên Ác Ma Không Cho Tôi Ngủ 2 Lượt xem447,908Theo dõi93 Truyện Tên Ác Ma Không Cho Tôi Ngủ 2 tên khác Dos Obake Ga Nekasetekurenai 2 thuộc thể ...... loại truyện 18+ với nội dung Chuyện tình đầy oan trái giữa anh chàng Yuuji 22 tuổi với cậu nam sinh cấp 3 Kousuke. Một ngày nọ, Yuuji nhận ra mình luôn bị ám ảnh bởi một linh hồn ma quỷ nào đó. Hằng đêm linh hồn đó luôn tìm đến nhà anh và làm \\”chuyện đó\\” với anh khiến anh thấy rất phiền phức và bực bội. Rồi dần dần anh nhận ra được linh hồn đó là của một nam sinh cấp 3 tên Kousuke. Mặc dù luôn bị hồn ma Kousuke quấy rối, nhưng Yuuji lại phát hiện ra rằng càng ngày anh càng phát sinh tình cảm với cậu. Liệu anh ấy sẽ rơi vào vòng tay của cậu, hay mọi chuyện sẽ kết thúc theo một cách khác?… Nhớ theo dõi bộ truyện nhé, mọi người! Xem thêm Cảnh báo độ tuổi Truyện bạn đang xem có thể không phù hợp cho mọi lứa tuổi, nếu bạn dưới 18 tuổi, vui lòng chọn một truyện khác. sẽ không chịu trách nhiệm liên quan nếu bạn bỏ qua cảnh báo này.

gã ác ma không cho tôi ngủ